당근 부작용이 있을까? 우리가 흔히 먹는 당근의 효능과 부작용 | 당근 간단 레시피 3가지
당근 부작용이 있을까? 우리가 흔히 먹는 당근의 효능과 부작용에 대해 알고 먹자. 알고 먹어야 더 건강하고 맛있게 즐길 수 있다. 고고~ 1. 당근의 건강 효능 1.1 비타민 A와 눈 건강 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 매우 좋습니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 야맹증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 망막의 기능을 지원하여 눈의 … Read more