“ADHD를 갖고도 집중하는 법! 7가지 유용한 전략과 팁”
목차 1. ADHD와 집중력 관련 이해 2. 집중을 방해하는 요소 이해하기 3. 집중력을 향상시키는 방법 4. 일상생활에서의 집중 훈련 5. 주의 집중력 강화를 위한 습관 형성하기 1. ADHD와 집중력 관련 이해 ADHD를 가진 사람들은 주의력이 산만하고, 집중력이 떨어지며, 목표를 달성하기 어려울 수 있습니다. 하지만, ADHD를 갖고도 집중하는 법이 있습니다. ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 주의력, 집중력, 활동성이나 충동성 등을 … Read more