“스트레스 해소를 위한 10가지 TIP”
목차 1. 스트레스의 원인과 인식 2. 신체적 스트레스 해소 방법 3. 정신적 스트레스 해소 방법 4. 습관 형성을 통한 스트레스 관리 5. 일상 속 효과적인 스트레스 관리 방법 1. 스트레스의 원인과 인식 스트레스 해소하는 방법이 여러가지 있지만, 먼저 스트레스의 원인을 파악하고 그에 대한 올바른 인식을 갖는 것이 중요합니다. 스트레스의 원인은 각 개인마다 다양할 수 있지만, … Read more